Il existe différentes manières de s’affirmer.
Nous pouvons le faire par le biais de nos émotions, de la connaissance de nos droits, par la communication qu’elle soit verbale ou non verbale.
Les empêchements de l’affirmation sont fréquemment des habitudes prises dans l’enfance, ou alors de la timidité.
Ensemble nous débusquerons ces mécanismes qui vous empêchent de vous affirmer, et je vous entrainerai à vous en libérer.
Vous effectuerez des exercices d’affirmation de vous, à partir d’exemples de votre quotidien.
D’un point de vue pratique :
Cet atelier s’effectue via Zoom. Prévoir des rencontres d’1 h 30.
Coût : 60 € par rencontre
Le nombre de rencontres dépendra de la situation de chacun.
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